腰扭傷了，應該怎么治療？

      指導意見：
      腰扭傷主要是由于腰部突然收到外力牽拉、姿勢改變而導致。包括劇烈運動、搬抬重物、久坐站起引起。治療可以以保守為主，臥床休息、局部冷敷、熱敷、按摩來緩解癥狀，但恢復也需要一定的時間。

      腰扭傷了后壓減輕腰椎的壓力，盡量臥床休息，可以用冷毛巾冷敷，或者外用冷敷貼，減輕腫脹和疼痛的癥狀。如果只是單純的軟組織挫傷，一般一個星期左右會逐漸的的，48小時以后可以吃點活血化瘀，消腫止痛的藥物。

      腰部扭傷后應注意休息避免勞累及劇烈活動。必要時可進行影像學檢查排除骨折等情況。癥狀明顯是可以口服活血通絡消腫止痛藥物，或者通過外敷烤電等理療方法輔助治療。
      以上是對“腰扭傷了，應該怎么治療？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！