腰扭傷后,首先必須要臥床休息,防止腰部運動造成損傷,進一步加重。及時到本地正規(guī)醫(yī)院進行CT或核磁共振檢查,查看損傷的嚴重性??梢赃M行局部冷敷的方法,使局部肌肉和血管收縮,避免炎癥擴散。
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