放松頸椎的動(dòng)作是什么？
保密 | 0個(gè)月 2021-06-13 17:49:05
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢(xún)描述： 放松頸椎的動(dòng)作是什么？
其他類(lèi)似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
李鶴 鄒平市中醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 前列腺增生,泌尿結(jié)石,腹腔鏡手術(shù)的操作等,艾滋病,
幫助網(wǎng)友：34038
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2021-06-13 17:57:21
先要放松，頸椎的話(huà)需要經(jīng)?；顒?dòng)以放松頸部的肌肉，一般情況下一定要避免長(zhǎng)時(shí)間低頭看手機(jī)或者低頭工作等等，除此之外應(yīng)該避免長(zhǎng)時(shí)間將頸椎固定在同一個(gè)姿態(tài)，應(yīng)該在低頭一段時(shí)間之后進(jìn)行一下抬頭或者左顧右盼的運(yùn)動(dòng)。
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
本品用于濕熱瘀滯所致的帶下病。...[說(shuō)明書(shū)]
-
本品用于跌打損傷，跖骨、趾骨骨折，瘀血腫痛，吐血...[說(shuō)明書(shū)]
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢(xún)
