想哭哭不出來煩想的好多

      病情分析：
      你好，請問你以上癥狀出現多長時間了？這些癥狀的出現是否與日常的不順意不順心的生活工作或者是學習有關系呢？這些問題的出現不排除具有焦慮以及抑郁狀況。
      指導意見：
      針對以上癥狀如果時間較久的話，建議選擇醫(yī)院精神心理科就診，排除患有焦慮抑郁癥的可能性，根據具體情況給予相關治療。自己也需要進行心理方面的調節(jié)，正確應對壓力，具有自己的減壓方式。

      病情分析：
      你的上述癥狀表現考慮是內心存在巨大的壓抑所造成的，不排除你有焦慮癥和抑郁癥以及其他精神心理障礙的可能。
      指導意見：
      建議你最好讓自己放松身心，做好自我心理調節(jié)和自我減壓，平時要堅持每天做45分鐘以上的戶外有氧運動鍛煉，多培養(yǎng)業(yè)余興趣愛好，積極主動的跟周圍同學朋友和家人做交流溝通，把自己內心的壓抑委屈痛苦等不良情緒徹底的釋放和發(fā)泄出來。必要時最好去看一下精神心理科醫(yī)生。
      

      病情分析：
      你好，這位女生從你描述的狀況來看的話，不知道在社會上或者在家庭里遇到了什么樣的事情，讓你出現了這種情況。那很可能和你從小長大的環(huán)境有密切的關系。從小沒有建立起自己的自信感，主要是沒有體驗到家庭給你的溫暖和愛。
      指導意見：
      這種情況下最好的辦法是要找學校里的心理咨詢師或者在這個平臺的在線咨詢里，找心理咨詢師進行1對1的心理咨詢，或者在社會上找心理咨詢師進行1對1的心理咨詢，相信老師們和你經過充分的交流，能給到你很好的幫助
      
      以上是對“想哭哭不出來煩想的好多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！