有問必答網(wǎng)心理健康科 → 想哭哭不出來心理問題

想哭哭不出來心理問題

男 | 19歲 2022-02-17 17:17:16 1人回復(fù) 來自臨沂市

健康咨詢描述: 我是個非常非常樂觀的人,一個人的時候一直想去哭,就是心理什么都不想就想去哭但是哭不出來,我感覺這跟我的性格截然相反,這是為什么,我感覺好壓抑但是又好樂觀

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-09 11:30:30 我要投訴

      這屬于情緒的不穩(wěn)定,有時候情緒低落,有時候情緒又高漲。屬于雙向情感障礙。首先要自我調(diào)整放松心情。避免感情用事,控制自己的情緒。每天多參加一些戶外的活動。分散自己的注意力,培養(yǎng)自己健康的樂趣。

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