用什么方法可以瘦大腿和小腿

      指導意見：
      腿部肥胖的患者如何瘦腿，先要針對患者的基本情況做出判斷，是什么原因造成腿部肥胖。小腿的肥胖如果是因為脂肪堆積造成的，一般會建議患者采用脂肪抽吸的方式達到瘦小腿的目的。水動力吸脂瘦大腿是一種比較好的瘦大腿方式，手術后見效也是比較快的。但是所有人的大腿情況都是不同的，在進行瘦大腿的時候采取的方式也是不一樣的，而為了在瘦大腿后取得一個滿意的結果，要找專業(yè)的醫(yī)師來開展手術

      首先應該從控制飲食以及加強鍛煉入手，飲食上可以多吃新鮮的水果蔬菜以及高蛋白還有粗糧等，運動上建議可以多進行慢跑等有氧運動，記得在運動前，以及運動后一定要進行拉伸，這樣的話對減肥是有很好的效果的。