用什么辦法可以快速瘦大腿？

      如果覺(jué)得腿粗想減肥的話，建議平時(shí)不宜久坐，飯后適當(dāng)溜達(dá)溜達(dá)，晚餐少吃主食以蔬菜水果代替！每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)走步運(yùn)動(dòng)或跑步運(yùn)動(dòng)有助于體重的下降也有利于身體健康。
      

      病情分析：
      你目前出現(xiàn)的這種感覺(jué)自己的大腿很粗的這種現(xiàn)象比較常見
      指導(dǎo)意見：
      對(duì)于你目前出現(xiàn)的這種現(xiàn)象首先建議您要有一個(gè)積極面對(duì)的心態(tài)，平時(shí)多游泳多跑步
      

      病情分析：
      這種情況一般需要配合節(jié)食和鍛煉的方法，同時(shí)進(jìn)行瘦身，這是最為健康的瘦身方法
      指導(dǎo)意見：
      減少脂肪類食物的攝入，用核桃水果代替，保證一定強(qiáng)度的鍛煉來(lái)消耗體內(nèi)的脂肪
      
      以上是對(duì)“用什么辦法可以快速瘦大腿？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！