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2021-05-21 14:05:52
瘦大腿可以通過平時堅持做鍛煉以及合理的飲食來進行控制，如果每天堅持鍛煉，不僅能夠瘦大腿，也可以對全身起到瘦身的效果。平時生活中要有目的性的進行鍛煉，不能盲目，如果是想瘦大腿，那么可以采取腳蹬自行車，扎馬步，上下蹲，平板支撐，快跑，原地高抬腿來進行緩解，但是要堅持鍛煉才會有效果。在飲身上不要吃辛辣刺激的食物，也不要吃含糖量高的食物。
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