哪些水果減肥

      其實可以減肥的水果是比較少的，如果患者想減肥的話，最主要的還是把飲食的熱量控制在合理的范圍之內(nèi)，而且水果中含有的糖分是比較高的，所以這種情況個人建議患者治療上也需要注意多樣化的飲食，同時把飲食結構控制在合理的范圍之內(nèi)。

      吃番茄，檸檬，香蕉，蘋果，獼猴桃這些水果可以減肥。你如果想要健康的減肥，還是要從飲食控制和運動兩方面來進行調(diào)控，一般飲食上應以清淡飲食為主，少吃含糖量，熱量高的食物，運動建議一周要5次以上，每次堅持40分鐘以上的中強度運動。