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減肥適合吃哪些水果？

保密 | 0個月 2021-06-07 06:11:25 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 減肥適合吃哪些水果？

醫(yī)生回復區(qū)
王梅麗
王梅麗 吉安市中心人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長骨質疏松，糖尿病，甲亢，閉經，矮小癥，類風濕， 幫助網友：21224
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2021-06-07 10:22:36 我要投訴

      指導意見：
      蘋果是減肥水果中最受歡迎的，蘋果熱量雖然不是特別低，但是它容易產生飽腹感，從而控制攝入量，而且富含鉀，可以防止身體水腫哦.100克/24卡路里檸檬中的檸檬酸能促進熱量代謝，而且它的維生素C含量是水果中的佼佼者，美白效果好，熱量又低，愛美想瘦的女性可適量食用，但避免空腹吃

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