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怎么吃豆?jié){會(huì)更有營(yíng)養(yǎng)呢?

保密 | 0個(gè)月 2021-06-05 07:54:29 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 怎么吃豆?jié){會(huì)更有營(yíng)養(yǎng)呢?

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伏沭濱 臨沂市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)頸肩腰腿痛的診斷,保守治療,微創(chuàng)介入治療。 幫助網(wǎng)友:61624
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2021-06-05 21:47:04 我要投訴

      您好,豆類制品中含有一定量的蛋白質(zhì)及微量元素,適當(dāng)食用的話可以補(bǔ)充人體所需的蛋白質(zhì),建議可以每日適當(dāng)?shù)暮纫恍┒節(jié){,但是盡量避免過(guò)量食用豆類制品,避免導(dǎo)致胃腸脹氣的情況發(fā)生!

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