運(yùn)動(dòng)健康減肥方法有什么
保密 | 0個(gè)月 2021-06-03 06:11:48
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健康咨詢描述： 運(yùn)動(dòng)健康減肥方法有什么
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2021-06-03 06:25:57 我要投訴
運(yùn)動(dòng)減肥的方法是很多的，比如慢跑、打太極、爬山。這些運(yùn)動(dòng)，如果堅(jiān)持的話，運(yùn)動(dòng)量達(dá)到一定程度都具有減肥效果的。運(yùn)動(dòng)鍛煉的同時(shí)，也一定要注意飲食調(diào)理，飲食一定要定時(shí)定量，少食多餐，切記暴飲暴食。
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