運(yùn)動(dòng)減肥會(huì)不會(huì)肥肉變成肌肉?
保密 | 0個(gè)月 2021-06-02 21:36:30
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 運(yùn)動(dòng)減肥會(huì)不會(huì)肥肉變成肌肉?
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劉麗 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺
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2021-06-02 22:10:04
運(yùn)動(dòng)減肥，是否會(huì)把肥肉轉(zhuǎn)變?yōu)榧∪猓蔷涂催\(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，有氧運(yùn)動(dòng)比較能消耗脂肪，而不產(chǎn)生太多肌肉，如果是短時(shí)間高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)則可能是肌肉變得比較大，當(dāng)然是有力量的運(yùn)動(dòng)，才會(huì)使脂肪轉(zhuǎn)化為肌肉
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