運(yùn)動(dòng)減肥肉變松正常嗎
保密 | 0個(gè)月 2021-09-30 15:38:49
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健康咨詢(xún)描述： 運(yùn)動(dòng)減肥肉變松正常嗎
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王建軍 北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院 主任醫(yī)師
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2022-11-21 11:32:55 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
變松是比較正常的情況。一般是運(yùn)動(dòng)有效果的表現(xiàn)的。逐漸堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)下去那么是會(huì)減少的。要注意運(yùn)動(dòng)時(shí)間足夠的情況下強(qiáng)度也要足夠?yàn)楹茫瑺I(yíng)養(yǎng)適當(dāng)，一定不能節(jié)食。
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