其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
孟潔 江西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結(jié)腸炎
幫助網(wǎng)友：12643
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
2021-06-04 06:59:42
指導(dǎo)意見：
飯后運動可以減肥。但不宜飯后馬上運動，最好餐后一小時后運動，因為飯后一小時是食物消化的高峰。通過運動燃燒脂肪，消耗能量，增加胰島素的敏感性，把體內(nèi)堆積的脂肪、多余蛋白、糖分都消耗，達(dá)到減肥的目的。運動需要持之以恒，不宜劇烈、超量運動。還需要配合飲食，改變不良習(xí)慣，保持情緒穩(wěn)定等綜合療法，使體重減輕。
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費咨詢
