關(guān)于運(yùn)動會不會變成肌肉塊

      病情分析：
      你現(xiàn)在這個情況一般當(dāng)是有一定的效果的呀，也不必?fù)?dān)心的，
      指導(dǎo)意見：
      你還可以多吃牛肉，瘦肉，肝，血，青菜，水果，多運(yùn)動，喝牛奶，長高就自然瘦的
      

      病情分析：
      你好，減肥的最好方法就是控制飲食和加強(qiáng)運(yùn)動，而且這是最健康的減肥方法，是不會產(chǎn)生肌肉塊的。
      指導(dǎo)意見：
      平時則應(yīng)多加體育鍛煉如打籃球，鄭多燕減肥操，騎單車，跑步等，多吃含纖維素和維生素豐富的食物，少吃動物脂肪類，不要吃高熱量的食物，如巧克力等，不要吃甜食，多吃蔬菜和水果。
      

      病情分析：
      這現(xiàn)象可以適當(dāng)運(yùn)動的，合理飲食作息的，，可以每天按摩腿的
      指導(dǎo)意見：
      不完吃生冷辛辣海鮮油膩得東西，多喝水，可以吃維生素得食物，好好照顧自己
      
      以上是對“關(guān)于運(yùn)動會不會變成肌肉塊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！