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劉麗 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺
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2021-06-02 15:12:09
練瑜伽可以減肥，瑜伽運(yùn)動(dòng)雖然代謝脂肪的效率比較低，但是如果堅(jiān)持的話，還是可以收到很好的減肥效果，建議你家可以在午飯時(shí)間進(jìn)行，中午可以少吃蔬菜，飯后半個(gè)小時(shí)以后進(jìn)行瑜伽活動(dòng)，每次時(shí)間1~2小時(shí)，以微微出汗為止
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