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劉家昌 日照市中醫(yī)醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 痛風(fēng),骨關(guān)節(jié)炎,類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎,尿路感染,高血壓,糖
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2021-05-07 19:22:08 我要投訴
瑜伽也是一種比較常見的運(yùn)動(dòng)方式，練習(xí)瑜伽對于控制體重，減肥也會(huì)有一定的幫助，但是也需要注意練習(xí)的持續(xù)時(shí)間以及強(qiáng)度。一般情況下需要持續(xù)的進(jìn)行練習(xí)，增加機(jī)體能量的消耗，特別是增加脂肪的消耗，減少糖原的儲(chǔ)備，對于控制體重減肥會(huì)有一定的幫助。
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