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伸懶腰小腿經(jīng)常抽筋，很疼

女 | 20歲 2021-05-27 16:25:47 2人回復(fù) 來自天津市

健康咨詢描述：睡覺的時候，或者是醒了的時候，小腿愛抽筋，有時候會疼一天，請問是什么原因，怎么治療，怎么注意？

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2021-05-27 16:32:17 我要投訴

有出現(xiàn)小腿抽筋的情況，考慮還是跟個人的體質(zhì)有關(guān)系，主要是體內(nèi)濕氣過重，導(dǎo)致血液循環(huán)不好，建議你要加強營養(yǎng)，增加體質(zhì)，平常要適當(dāng)?shù)倪\動，促進血液循環(huán)。

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2021-05-27 16:32:04 我要投訴

平時多吃一些新鮮蔬菜水果，瘦肉奶類蛋類，適當(dāng)參加體育鍛煉，平時多曬太陽，也可以吃點兒鈣片兒，初步考慮問題不大，不要過于擔(dān)心的，觀察一段時間看看吧。如果癥狀不能緩解，可以到醫(yī)院檢查治療。