鈣吸收不好，小腿經(jīng)常抽筋

      長(zhǎng)時(shí)間吃鈣片不會(huì)對(duì)身體有副作用的。鈣質(zhì)也可以在食物中補(bǔ)充，不一定要一直吃鈣片。多曬太陽，適量運(yùn)動(dòng)也可以增強(qiáng)鈣質(zhì)的吸收，對(duì)身體是有好處的。
      

      病情分析：
      您好，建議您盡量采用食療，平時(shí)注意，多吃一些含鈣比較高的，比如海鮮還有牛奶，還要注意多曬太陽，這樣有助于鈣的吸收，
      指導(dǎo)意見：
      還有適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充魚肝油，如果經(jīng)常補(bǔ)鈣的話，一定要注意檢查微量元素，如果不缺的話不能盲目補(bǔ)充！