小腿經(jīng)常抽筋，常在半夜

      病情分析：
      腿抽筋的話就是缺鈣的現(xiàn)象，一般來說你去抽筋的時(shí)候就馬上補(bǔ)點(diǎn)這個(gè)鈣片叫醫(yī)生幫你開
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)一旦發(fā)生腿抽筋，可以馬上用手抓住抽筋一側(cè)的大腳拇趾，再慢慢伸直腳，然后用力伸腿
      

      尊敬的咨詢者您好，很高興為您解答問題，根據(jù)您描述的情況分析，可能是受涼的原因，也有缺鈣的原因，要多加衣物，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣。希望我的回答對(duì)您有幫助
      

      可能是身體虛弱了，加強(qiáng)營養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)，注意保暖，預(yù)防感冒。平時(shí)規(guī)律生活，勞逸結(jié)合，適量運(yùn)動(dòng)，少吃辛辣刺激性食物，不喝酒不抽煙，避免熬夜，保證睡眠充足，避免壓力大，保持良好的心態(tài)，祝你健康?。ǘ喑孕┭a(bǔ)鈣的食物）
      
      以上是對(duì)“小腿經(jīng)常抽筋，常在半夜”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！