健康咨詢描述: 小腿抽筋怎么辦?最近時(shí)常在半夜感覺(jué)腿抽筋
你好,這種情況建議適當(dāng)補(bǔ)充魚肝油和鈣片。經(jīng)常出去曬曬太陽(yáng),適量運(yùn)動(dòng),飲食要多樣化。隨著年齡的增長(zhǎng),體內(nèi)激素水平的下降,會(huì)出現(xiàn)一些脫鈣的情況。適量運(yùn)動(dòng)、飲食多樣化有利于增鈣。
醫(yī)生告訴我說(shuō)常常有腳抽筋問(wèn)題患者,還需要注重日常的保養(yǎng):驅(qū)寒保暖,不讓局部肌肉受寒;注意睡眠姿勢(shì);適當(dāng)鍛煉,并在鍛煉前做好準(zhǔn)備工作;保證每日鈣含量的攝入,多吃些魚蝦、豆制品、奶制品等鈣含量較高的食物,也可以服用些鈣類營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充品,其中金鈣爾奇添佳片就可以滿足每日人體的鈣需求,每日兩片便可提供547毫克鈣,讓骨骼更加強(qiáng)壯。請(qǐng)問(wèn)可以吃嗎?
沒(méi)那么復(fù)雜。飲食注意、運(yùn)動(dòng)、腿的保暖都是必要的。任何鈣片都可以,不宜過(guò)量補(bǔ)鈣。
病情分析:
您好這種情況可能是過(guò)度勞累導(dǎo)致的,也有可能是缺鈣導(dǎo)致的,需要去醫(yī)院進(jìn)一步檢查之后明確病情。
指導(dǎo)意見:
建議您平時(shí)注意休息,如果癥狀始終不能緩解最好去醫(yī)院查一下血鈣明確診斷,及時(shí)用藥物治療。
病情分析:
小腿抽筋主要是由于寒冷、低鈣血癥或睡眠姿勢(shì)、疲勞等等因素引起。比如受涼引起的抽筋,可以熱敷,用熱毛巾敷或者是用艾灸敷,癥狀可以減輕。
指導(dǎo)意見:
還可以在局部噴一些止痛藥水,給予松筋止痛的作用。如果是缺鈣引起的抽搐,要補(bǔ)充鈣離子,比如葡萄糖酸鈣或者其它的迪巧鈣片,補(bǔ)充鈣之后癥狀可以緩解。如果是運(yùn)動(dòng)量過(guò)大而引起,首先,在運(yùn)動(dòng)之前要給做一些熱身運(yùn)動(dòng),避免突然運(yùn)動(dòng)量大而引起抽搐。
以上是對(duì)“小腿抽筋怎么辦?最近時(shí)常在半夜感覺(jué)腿抽筋”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,半夜感覺(jué)腿抽筋,這種情況有可能是著涼或者是缺鈣導(dǎo)致的。
指導(dǎo)意見:
一定要注意保暖,別著涼,可以口服鈣劑,看看,吃點(diǎn)鈣片。多吃含鈣豐富的食物。可以抽血,化驗(yàn)血鈣離子。
病情分析:
你好,考慮是骨質(zhì)疏松、血液循環(huán)不良引起的,也不排除末梢神經(jīng)炎,還是要結(jié)合檢查進(jìn)一步明確病情,及時(shí)處理才行
指導(dǎo)意見:
建議做做電生理、肌電圖比較好,及時(shí)明確病情,可以使用活血化瘀、改善循環(huán)、營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)這些藥物治療,結(jié)合針灸、理療綜合處理,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),避免勞累、不良的姿勢(shì)
病情分析:
您好,根據(jù)您描述的情況,多考慮您是由于鈣的缺乏導(dǎo)致的小腿抽筋.您是否有服用過(guò)鈣片?
指導(dǎo)意見:
建議您在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些補(bǔ)鈣的藥物。飲食上可以注重?cái)z入一些含鈣高的食物,比如牛奶之類的
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的癥狀,時(shí)常半夜感黨小腿抽筋,可能是由于病人在睡覺(jué)時(shí),小腿部位肌肉受到長(zhǎng)時(shí)間壓迫或者是小腿部位肌肉受涼所致,也可能由于缺鈣引起。
指導(dǎo)意見:
建議:平時(shí)注意休息,勞逸結(jié)合,避免過(guò)度勞累,注意保暖,防止受涼;多吃含鈣質(zhì)高的食物,晚上睡覺(jué)時(shí)注意小腿保暖,不要著涼,嚴(yán)重的話可以吃點(diǎn)蓋天力、維生素D3。
以上是對(duì)“小腿抽筋怎么辦?最近時(shí)常在半夜感覺(jué)腿抽筋”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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