你好,這種情況建議適當補充魚肝油和鈣片。經(jīng)常出去曬曬太陽,適量運動,飲食要多樣化。隨著年齡的增長,體內(nèi)激素水平的下降,會出現(xiàn)一些脫鈣的情況。適量運動、飲食多樣化有利于增鈣。
醫(yī)生告訴我說常常有腳抽筋問題患者,還需要注重日常的保養(yǎng):驅(qū)寒保暖,不讓局部肌肉受寒;注意睡眠姿勢;適當鍛煉,并在鍛煉前做好準備工作;保證每日鈣含量的攝入,多吃些魚蝦、豆制品、奶制品等鈣含量較高的食物,也可以服用些鈣類營養(yǎng)補充品,其中金鈣爾奇添佳片就可以滿足每日人體的鈣需求,每日兩片便可提供547毫克鈣,讓骨骼更加強壯。請問可以吃嗎?
沒那么復雜。飲食注意、運動、腿的保暖都是必要的。任何鈣片都可以,不宜過量補鈣。
病情分析:
您好這種情況可能是過度勞累導致的,也有可能是缺鈣導致的,需要去醫(yī)院進一步檢查之后明確病情。
指導意見:
建議您平時注意休息,如果癥狀始終不能緩解最好去醫(yī)院查一下血鈣明確診斷,及時用藥物治療。
病情分析:
小腿抽筋主要是由于寒冷、低鈣血癥或睡眠姿勢、疲勞等等因素引起。比如受涼引起的抽筋,可以熱敷,用熱毛巾敷或者是用艾灸敷,癥狀可以減輕。
指導意見:
還可以在局部噴一些止痛藥水,給予松筋止痛的作用。如果是缺鈣引起的抽搐,要補充鈣離子,比如葡萄糖酸鈣或者其它的迪巧鈣片,補充鈣之后癥狀可以緩解。如果是運動量過大而引起,首先,在運動之前要給做一些熱身運動,避免突然運動量大而引起抽搐。
以上是對“小腿抽筋怎么辦?最近時常在半夜感覺腿抽筋”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,半夜感覺腿抽筋,這種情況有可能是著涼或者是缺鈣導致的。
指導意見:
一定要注意保暖,別著涼,可以口服鈣劑,看看,吃點鈣片。多吃含鈣豐富的食物??梢猿檠炑}離子。
病情分析:
你好,考慮是骨質(zhì)疏松、血液循環(huán)不良引起的,也不排除末梢神經(jīng)炎,還是要結(jié)合檢查進一步明確病情,及時處理才行
指導意見:
建議做做電生理、肌電圖比較好,及時明確病情,可以使用活血化瘀、改善循環(huán)、營養(yǎng)神經(jīng)這些藥物治療,結(jié)合針灸、理療綜合處理,適當運動,避免勞累、不良的姿勢
病情分析:
您好,根據(jù)您描述的情況,多考慮您是由于鈣的缺乏導致的小腿抽筋.您是否有服用過鈣片?
指導意見:
建議您在醫(yī)生指導下服用一些補鈣的藥物。飲食上可以注重攝入一些含鈣高的食物,比如牛奶之類的
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的癥狀,時常半夜感黨小腿抽筋,可能是由于病人在睡覺時,小腿部位肌肉受到長時間壓迫或者是小腿部位肌肉受涼所致,也可能由于缺鈣引起。
指導意見:
建議:平時注意休息,勞逸結(jié)合,避免過度勞累,注意保暖,防止受涼;多吃含鈣質(zhì)高的食物,晚上睡覺時注意小腿保暖,不要著涼,嚴重的話可以吃點蓋天力、維生素D3。
以上是對“小腿抽筋怎么辦?最近時常在半夜感覺腿抽筋”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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