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孟潔 江西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結(jié)腸炎
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2021-05-26 16:04:30
指導(dǎo)意見：
蘋果的熱量非常低，每100克蘋果之中只含有不到40大卡的熱量，攝入體內(nèi)之后不會(huì)形成熱量堆積。而從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度來講，蘋果中的纖維素含量比較豐富，還含有大量的果酸和果糖，攝入體內(nèi)能夠增加飽腹感，降低其他主食的攝入，可以起到輔助減肥的作用。而且果酸可以刺激腸道內(nèi)消化液的分泌，可以潤(rùn)滑腸道。
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