減肥期間早飯：雞蛋，半個(gè)蘋果
健康咨詢描述： 減肥期間早飯:雞蛋，半個(gè)蘋果，若干棗子，馕餅，蘇打餅干。午餐雞蛋和西紅柿。十二點(diǎn)多時(shí)吃了兩袋貓耳朵和一袋辣的豆皮，但是喝水多早晨排了兩次便。會長胖嗎？怎么樣控制不吃零食
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你好，根據(jù)您的情況考慮是不會長胖的，不必太擔(dān)心，建議您平時(shí)多做些有氧運(yùn)動，有助于消耗能量，不要吃油膩辛辣刺激性食物，清淡易消化飲食。
下午吃了零食，但是排便次數(shù)比較多會長胖嗎
一般情況下是不會長胖的，不必太擔(dān)心，建議您平時(shí)最好是不要吃零食。
是學(xué)生，有時(shí)候真控制不住吃東西，吃全麥面包也不有飽腹感該怎么辦呢
建議您平時(shí)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，按時(shí)吃飯，不要吃零食，平時(shí)要多做些有氧運(yùn)動有助于減肥，消耗脂肪。
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病情分析：
像您這種情況來說，近期要注意配合節(jié)食和鍛煉的方法來進(jìn)行瘦身
指導(dǎo)意見：
另外要注意多參加戶外活動，可以配合跳繩或者是跑步的方法來進(jìn)行鍛煉，消耗體內(nèi)多余脂肪。
零食吃了貓耳朵和軟餅干還有辣麻花豆皮，但是排便次數(shù)很多，也喝水很多。吃了零食會影響嗎
像你這種情況來說，最好不要吃零食的熱量是比較高的。
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