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如何做上下蹲減肥？

保密 | 0個(gè)月 2021-05-25 13:43:02 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 如何做上下蹲減肥？

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劉麗
劉麗 四平市中心人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺 幫助網(wǎng)友：24857
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2021-05-25 21:13:15

      上下蹲減肥，可以瘦大腿，也可以做慢跑游泳，騎自行車等有氧運(yùn)動(dòng)，減肥原理就是，我們每天的消耗量要大于總的攝入量，只有堅(jiān)持科學(xué)合理的飲食控制和進(jìn)行有效的體育運(yùn)動(dòng)才能達(dá)到科學(xué)減肥的效果

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