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孟潔 江西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結(jié)腸炎
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2021-05-29 12:29:50
指導(dǎo)意見：
上下蹲這種單純的運(yùn)動，只要堅持有可能會瘦腿，但是過于肥胖、脂肪過多的患者不能明確效果。上下蹲也需要每天至少做5組，每組15-20個，姿勢到位。建議多種運(yùn)動相結(jié)合，例如游泳、蛙跳、足球、動感單車等，堅持每天運(yùn)動，堅持1個月以上看效果。腿部過胖的患者可以考慮吸脂手術(shù)治療后再運(yùn)動、按摩維持永久性，具體情況因人而異。
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