跑步機(jī)跑每天600卡路里可以減肥嗎？
保密 | 0個(gè)月 2021-05-25 12:43:07
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健康咨詢描述： 跑步機(jī)跑每天600卡路里可以減肥嗎？
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2021-05-25 12:54:41
跑步機(jī)對(duì)于減肥也有一定的幫助作用，如果慢跑每小時(shí)消耗600卡路里的話，相對(duì)來(lái)說(shuō)還是比較好的，在跑步的過(guò)程中可以加快身體的新陳代謝，能夠讓身體里面堆積的脂肪和熱量進(jìn)行燃燒。再用跑步機(jī)進(jìn)行跑步的時(shí)候，一定要掌握跑步的速度，選擇合適的頻率進(jìn)行跑步，千萬(wàn)不能過(guò)快。
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