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跑4000米消耗多少卡路里呢？

保密 | 0個月 2021-05-24 21:38:11 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 跑4000米消耗多少卡路里呢？

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
孟潔
孟潔 江西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結(jié)腸炎 幫助網(wǎng)友：12643
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2021-05-25 09:49:00

      指導(dǎo)意見：
      4000步大約能消耗168卡路里，走步是一個幫助身體減肥的好方法，而且還不會形成粗壯的肌肉，長期堅持對于身體也有很好的保健效果?？防镏傅氖菬崃康挠嬃繂挝唬@就跟其他集團(tuán)單位是差不多的，比如體重通過千克或者公斤計量，水通過毫升劑量，身高通過厘米計量，道理是一樣的。

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