覺(jué)得自己有抑郁有什么方法

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況，自己有時(shí)候會(huì)有輕生想法，不喜歡和別人說(shuō)話容易哭，到正規(guī)醫(yī)院心理科咨詢的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)應(yīng)該學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己心態(tài)，勇敢去面對(duì)到醫(yī)院咨詢心理醫(yī)生的，平時(shí)應(yīng)該多學(xué)習(xí)正能量知識(shí)，多戶外參加一些集體性活動(dòng)，多選擇自己比較感興趣事情做，把心里面壓力傾訴出來(lái)，積極配合專家的指導(dǎo)治療。

      病情分析：
      看了上面你描述的情況，主要因?yàn)槟愕南刃牟?，讓你容易疲勞，也?huì)引起情緒悲傷和對(duì)自己不滿，讓你有輕生想法，也不想和人說(shuō)話。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你的先心病治療具體不知道什么情況。如果暫時(shí)沒(méi)辦法治療好，只能讓自己接受這個(gè)現(xiàn)狀。平時(shí)多休息，別太累了，保持良好心態(tài)。