指導(dǎo)意見:
蜂蜜水適當?shù)暮染哂袦p肥的作用,平時的時候,一日三餐之前要喝點蜂蜜水,每次放一勺蜂蜜,一杯溫水,攪拌均勻后,大約是飯前半個小時口服,這樣就會使胃腸對于食物的欲望降低。同時,有利于吃少量的食物,減少脂肪和糖的吸收,有利于控制體重。蜂蜜水在體內(nèi),特別是對于胃有保護作用,可以治療胃炎、胃潰瘍,都有一定的效果。一定要喝淡蜂蜜水,不要喝濃蜂蜜水,不然過多的糖也會被體內(nèi)吸收,對于體重都有影響。減肥還是應(yīng)該以運動為主,同時可以用蜂蜜水等進行輔助治療。
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