睡眠不好一個月左右了。
健康咨詢描述： 4月下旬開始，剛開始一整晚睡不著，去看醫(yī)生，做了甲狀檢查，沒發(fā)現(xiàn)問題。醫(yī)生給我開了一盒七葉神安片，好了一點，可以睡著，但凌晨2:00左右就會醒，醒后再也睡不著。又去看醫(yī)生，醫(yī)生給打了兩支維生素?，F(xiàn)在變得凌晨四五點才能睡，又買了兩盒七葉神安片在服用?，F(xiàn)在的結(jié)果一直都是四五點才能入睡。這樣大概有半個月了。
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
病情分析：
你好，看了你的描述，首先你現(xiàn)在的主要癥狀就是入睡困難，睡眠嚴(yán)重不足，你的心情是可以理解的。
指導(dǎo)意見：
根據(jù)你的描述以及提供的年齡，你出現(xiàn)這樣的睡眠是因為什么自己有沒有注意過，是工作壓力大還是發(fā)生什么事情了，那么現(xiàn)在的藥效果不明顯，應(yīng)該是不對癥，失需要弄清失眠原因?qū)ΠY治療。
其實每天晚上10:00左右時候就很困，但是就是不能入睡。工作一直都這樣，沒什么壓力，也沒有什么焦慮癥。
睡前洗個熱水澡，或者白天適當(dāng)運動運動。
病情分析：
你好，這位男生從你描述的狀況來看的話，現(xiàn)在你的最主要問題是睡不著覺，而長期的睡不著覺，一個是成了習(xí)慣，更加不容易睡著，另外一個心理上也有了負(fù)擔(dān)，越想睡好越睡不好。
指導(dǎo)意見：
所以建議你啊，可以找中醫(yī)進(jìn)行綜合的調(diào)節(jié)，中國的中醫(yī)博大精深，可以解決很多復(fù)雜說不清的問題。同時自己要晚上少吃東西，每天堅持運動一個小時，晚飯后散散步，看會兒書，保持自己心情平靜，估計對睡眠是有很好的幫助的，有條件的當(dāng)然可以找當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙熯M(jìn)行1對1的心理咨詢，相信對你會有很好的幫助
之前看過一次中醫(yī)，也拿了5天的中藥吃過，但效果不理想。搞不懂之前也沒有這樣問題?，F(xiàn)在都不知道怎么了。
有條件的可以找心理咨詢師進(jìn)行1對1的心理咨詢，通過醫(yī)院的精神心理科的心理醫(yī)生心理咨詢的時候，資費比較便宜，心理咨詢能夠很好的幫助到你的
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