最近一個月有余睡眠不好

      病情分析：
      您好，目前您各項檢查大致正常，考慮身體是沒有器質(zhì)性病變的，建議平時注意背部的休息及保暖。
      指導意見：
      建議平時放松心情，勞累，精神壓力大，情緒不佳都是會導致睡眠質(zhì)量差的，可以進行中醫(yī)針灸治療。
      

      根據(jù)你敘述的情況看，你說的這種情況也有可能是身體亞健康造成的。建議你去醫(yī)院的查體中心做個全面的健康查體，沒有問題的話學會放松。不要再關(guān)注這些事情。學會緩解壓力。及時地宣泄一些負面情緒。注意休息，調(diào)整有可能會慢慢好的。
      

      指導意見：
      睡眠休息不足，如果檢查肝功能或者是肺部ct沒有問題，你可以去神經(jīng)內(nèi)科再去查一下，我建議你先吃一些中成藥調(diào)理，或者是直接看中能力就能有你可以，有安神補腦液，酸棗仁膠囊或者是復(fù)方棗仁膠囊
      
      以上是對“最近一個月有余睡眠不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！