睡眠經(jīng)常驚醒，偶爾夢(mèng)游，腦袋陣痛

      病情分析：
      日有所思有所夢(mèng)，可能你晚上睡眠質(zhì)量不好，社會(huì)的情緒有關(guān)系的，長時(shí)間的處于一種緊張和焦慮的狀態(tài)。
      指導(dǎo)意見：
      你要注意緩解自己的緊張感和焦慮感，平時(shí)多想一些開心的事，能夠多做做運(yùn)動(dòng)，這樣才能讓自己更好的調(diào)節(jié)好自身的狀態(tài)。運(yùn)動(dòng)本身也可以釋放壓力。

      病情分析：
      作為一個(gè)20多歲的年輕人，在日常的生活當(dāng)中，白天的工作生活經(jīng)歷是非常旺盛的，晚上的時(shí)候睡眠質(zhì)量是好的
      指導(dǎo)意見：
      這樣才符合一個(gè)正常的生理的一個(gè)狀態(tài)，當(dāng)然，日常生活當(dāng)中會(huì)出現(xiàn)一些突發(fā)的生活事件，會(huì)干擾到你的正常的生活的一個(gè)狀態(tài)，就會(huì)出現(xiàn)這種睡眠質(zhì)量下降等相應(yīng)的問題，我們要做好放松訓(xùn)練，讓自己的生活平穩(wěn)下來，這種情況慢慢就會(huì)好起來。