產(chǎn)后身體特別是生殖器官的恢復(fù),需要6~7周左右的時(shí)間,在這期間注意衛(wèi)生,注意保暖,注意休息,適當(dāng)?shù)脑黾訝I養(yǎng)對(duì)身體的康復(fù)是有好處的。失眠對(duì)身體的康復(fù)是有害的,可以適當(dāng)應(yīng)用鎮(zhèn)靜劑調(diào)整睡眠周期。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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