心情差，總覺得自己什么都沒有

      病情分析：
      持續(xù)的情緒不穩(wěn)定，容易生氣，也因為別人的一句話而特別的煩惱，無法釋懷。懷疑是有些神經(jīng)衰弱了，嚴重的話，除了睡眠問題還有頭部和內(nèi)臟的一些不適感。
      指導意見：
      神經(jīng)衰弱易興奮、易激惹，需要學習放松訓練，緩解自己的情緒，讓自己獲得良好的心理狀態(tài)，這樣就容易放松心情，放寬心態(tài)，平時也需要注意合理飲食和做好有規(guī)律的作息習慣。

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，屬于情緒低落。出現(xiàn)這種狀態(tài)，一般與現(xiàn)實生活中壓力過大導致的，再就是于自己的性格有著直接的關(guān)系。
      指導意見：
      建議不要有攀比心理，做到知足常樂，能正確面對現(xiàn)實。并且要讓自己生活節(jié)奏忙碌起來，不要生活的過于安逸。有計劃的戶外鍛煉身體，其鍛煉強度感到疲勞為止，只要這樣堅持下去，其負面的情緒就會逐漸得到改善，心情也會逐漸好起來。

      病情分析：
      你最近一段時間情緒低落，感覺特別容易生氣，經(jīng)常為別人的一句話莫名其妙感覺煩惱，看起來焦慮抑郁情緒明顯。
      指導意見：
      這可能和你現(xiàn)實壓力大有關(guān)，也可能是長時間情緒壓抑。內(nèi)在有一些情緒的時候，特別容易被別人的一些言行舉止所激發(fā)。需要多和家人溝通交流，釋放壓抑的情緒。做些感興趣的事情，轉(zhuǎn)移注意力。你也可以看心理醫(yī)生，接受心理疏導，在心理醫(yī)生的幫助下更好的調(diào)整狀態(tài)。
      以上是對“心情差，總覺得自己什么都沒有”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，感覺自己心情很差，總感覺自己什么都沒有。
      指導意見：
      年輕人可以什么都沒有，但是有一個健康的身體比什么都重要。你再仔細想想，自己真的什么都沒有嗎？是不是把問題放大了來看待。首先建議你做到規(guī)律生活，不要熬夜，保證充足的睡眠。睡眠質(zhì)量好了，心情就會好很多。其次加強體育鍛煉，運動可以緩解壓力，穩(wěn)定情緒狀態(tài)。第三，你也可以做做我發(fā)給你的心理測試，scl90復(fù)制到百度上做，做完發(fā)過來幫你分析分析，能大體評估一下你的心理健康狀況。