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考完開始焦慮不安是咋回事？

女 | 17歲 2021-05-08 11:57:37 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：由于今天上午9:00開考，因此為了確保第二天早上有精力，我昨晚不到十點就睡了，由于考點離家遠，我就在考點附近訂了一個酒店，可是昨晚躺在床上我一直胡思亂想，導(dǎo)致沒睡好，今天上午考語文時，有些復(fù)習的比較牢固的知識點有些遺忘，我考完后一直擔心考砸了怎么辦，會不會影響前途，請問這樣正常嗎？謝謝！

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2024-03-14 10:16:52 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況，自己考完試之后出現(xiàn)焦慮不安，可能在自己過度擔心考試考砸了影響自己將來前途的，這種情況是正?，F(xiàn)象的。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時應(yīng)該有自信心和勇氣，應(yīng)該相信自己，不要刻意去考慮太多事情，保持充足經(jīng)歷去迎接下一個科目考試就可以的，晚上睡眠不好可能和環(huán)境不適應(yīng)，學習壓力大有關(guān)系的。