補(bǔ)腎是指通過飲食,藥補(bǔ),健身運動,氣功,針灸,按摩等手段達(dá)到改變腎虛的狀態(tài)可以吃肉蓯蓉,具有補(bǔ)腎陽,益精血,潤腸道的功能;山藥,具有補(bǔ)肺健脾作用外還能益腎填精;牛骨髓具有潤肺補(bǔ)腎,益髓的作用;海參具有補(bǔ)腎陽。
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