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秋季應該如何滋補養(yǎng)身？

保密 | 0個月 2021-05-05 15:43:20 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 秋季應該如何滋補養(yǎng)身？

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張桂芬
張桂芬 濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 熟悉并掌握內(nèi)科及兒科常見病的診療經(jīng)驗,糖尿病,甲亢 幫助網(wǎng)友：36912稱贊：1
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2021-05-05 17:09:26 我要投訴

      第一，保持充足的睡眠，第二適當?shù)倪\動，第三要注意飲食，第四，適當?shù)脑鰷p衣服，秋天的季節(jié)，白天黑夜的溫度相差比較大，一定要適當?shù)脑鰷p衣服，以免著涼，晚上睡覺的時候也要增加被單一類的，以免感冒，記得晚上睡覺關(guān)窗，早上起來把窗戶打開，避免發(fā)生感冒。

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