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產(chǎn)婦吃什么可以補(bǔ)養(yǎng)身體？

女 | 0個月 2021-05-30 05:42:14 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：產(chǎn)婦吃什么可以補(bǔ)養(yǎng)身體？

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2021-05-30 06:04:30 我要投訴

你好，如果產(chǎn)婦想要不要身體的話，那么是可以吃一些高蛋白的食物，一些補(bǔ)氣補(bǔ)血的食物來調(diào)養(yǎng)身體的，比如說可以吃一些蛋類，奶類以及一些肉類都是可以用的，適當(dāng)?shù)某砸恍┐髼?，核桃，黑芝麻等干果來加以調(diào)養(yǎng)。

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2021-05-30 06:04:31 我要投訴

在生產(chǎn)之后可以喝點兒優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)或者是含鈣質(zhì)的食物，來達(dá)到補(bǔ)氣血和促進(jìn)排惡露，可以喝一點魚湯，排骨湯，還要堅持母乳生產(chǎn)之后，就可以吃一些水果蔬菜，只要不是辛辣刺激性的食物，沒有什么太大的忌口。