焦慮不安整天焦慮心痛苦難受天天哭

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，出現(xiàn)焦慮不安，天天哭泣，總是胡思亂想，擔(dān)心不好的事情發(fā)生，這種情況一般屬于有情緒焦慮。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議正確面對(duì)生活學(xué)習(xí)中的壓力，不管出現(xiàn)什么事情，首先要把心沉淀下來(lái)，不要為此考慮的過(guò)多，不然更增加自己的焦慮情緒。心中有事要多與親人交流溝通，平時(shí)盡量的減少獨(dú)處，多到戶(hù)外進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，找些開(kāi)心的事情去做。嘗試著改變認(rèn)知，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，必要的時(shí)候可以服用中成藥加味逍遙丸調(diào)理。

      病情分析：
      從你描述的情況來(lái)看，存在著一定的焦慮和緊張情緒。這種情況一般考慮可能與你日常生活環(huán)境缺乏安全感或生活事件造成的精神緊張，心理壓力大有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，減輕壓力，學(xué)會(huì)管理和控制自己的情緒，平時(shí)多和家人及朋友溝通，交流釋放內(nèi)心的負(fù)性情緒，以取得他們的支持和幫助。遇到問(wèn)題換個(gè)角度去考慮，也許心情就會(huì)愉悅許多，若自我調(diào)整不好應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科尋求面對(duì)面的疏導(dǎo)。