焦慮不安，強迫思維好痛苦

女 | 31歲 2020-11-07 08:26:30 1人回復來自深圳市

健康咨詢描述：我洗澡的時候我老公說我屁股左邊比右邊小一點，我乳房又是右邊比左邊小一點，腳也是一只大一點，另一只小一點，眼睛也是。這應(yīng)該是正常的吧。但是我擔心我屁股左右不對稱，所以我不敢仰睡，也不敢往左側(cè)睡，生怕我左邊屁股會因為仰睡和左側(cè)睡更小，我越是強迫自己越焦慮導致失眠，心情糟糕。其實屁股左邊小一點并不是很多，真正穿上褲子是看不出來的。但是我就是感覺很焦慮不安，放松不下來，鉆進死胡同走不出來了。怎么辦？

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2023-01-02 06:38:40 我要投訴

目前存在一定的緊張焦慮，強迫情緒。一方面與精神心理因素有關(guān)，比如各種壓力或者是環(huán)境因素的影響。同時也與個性有關(guān)，例如內(nèi)向，、敏感，缺乏自信，對身體的健康過度關(guān)注。需要調(diào)整心態(tài)，增強自信心，有效轉(zhuǎn)移注意力，嚴重者需要一定的心理治療或者藥物治療。