總是強迫自己產(chǎn)生一些不對的想法
健康咨詢描述： 我能夠明辨是非，我知道什么是對什么是錯，我有些完美主義。我要求自己做對的事，在行為上我可以保證絕不傷害他人，但是卻控制不住總是產(chǎn)生荒誕可怕的錯誤想法，就好比街上隨意一個人，就會想這個人會不會死，然后又非常愧疚，因為毫無理由地產(chǎn)生對陌生人惡意的想法，但是我越是想要控制，這種強迫意識就越嚴(yán)重。幾乎在我本有的想法產(chǎn)生同時會產(chǎn)生一個完全對立的想法，像是極左和極右，讓我覺得自己怎么可以有如此不堪的想法。我有過一段比較壓抑而且自己呆著的時間，沒有安全感，總是胡思亂想，后來才慢慢變成強迫意識，我不想傷害別人，產(chǎn)生那樣的想法讓我痛苦。
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病情分析：
你好，從你的敘述中得知你的情況，感覺自己總是會產(chǎn)生一些不對的想法。
指導(dǎo)意見：
根據(jù)你敘述的情況，我覺得你是一個很善良的人，因為自己的一些想法而苦惱。如果你的這種想法每天糾結(jié)超過一個小時，那是可以診斷強迫癥的，如果你平時好朋友也不多，同時也伴有追求完美的性格，也有可能存在強迫性人格方面的問題。首先建議你做到規(guī)律生活，不要熬夜保證充足睡眠。其次加強體育鍛煉，運動可以緩解壓力減輕焦慮情緒，達到身心放松下來，強身健體一舉幾得。第三，去三甲醫(yī)院的心理門診找醫(yī)生面診，聽聽醫(yī)生的建議。
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