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2021-04-29 18:04:47 我要投訴
你好，對(duì)于失眠是一種很常見(jiàn)的疾病，可能與平時(shí)白天活動(dòng)量過(guò)少，或者心里有一些心事導(dǎo)致大腦不能放松等都會(huì)出現(xiàn)這種情況，建議您白天可以增加運(yùn)動(dòng)量，睡前可以喝一些熱牛奶等，如不能緩解，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下服用相關(guān)藥物來(lái)治療。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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