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孫鳳彩 棗莊市精神衛(wèi)生中心 副主任醫(yī)師
擅長: 精神分裂癥，心境障礙，戀愛，婚姻家庭問題心理咨詢，
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2021-04-27 10:29:53 我要投訴
出現(xiàn)焦慮抑郁失眠，像這種情況那就去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生實(shí)際的看一下，結(jié)合心理測驗(yàn)確診一下，如果真的有焦慮抑郁的話，那就在醫(yī)生的指導(dǎo)下治療焦慮和抑郁癥，自己一定要學(xué)會調(diào)整，不要負(fù)面評價(jià)自己，對自己學(xué)會接納認(rèn)可。焦慮抑郁好了以后，睡眠相應(yīng)的也會改善。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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