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2021-04-26 19:55:31
一般情況下，減肥期間是可以吃的。每100g大約含熱量200大卡，熱量并不是很高，所以可以食用?；ǜ蛑泻胸S富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，鈣元素，維生素等成分。經(jīng)常食用，可以降血脂，化痰，消水腫排毒等。在食用過程中，要盡量選擇清淡的做法，如清蒸，水煮等，避免油膩。還有要注意，花蛤性寒，脾胃功能不佳者要適量食用。
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