指導(dǎo)意見:
南瓜花不但可以減肥,而且還能美容養(yǎng)顏。它是純天然美容養(yǎng)顏食品,南瓜花的花粉含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、脂肪、糖、B族維生素和酶。多吃水果和蔬萊,面包也可以算是控制體重的食物,但一次不可以吃太多,多吃一些紫菜,芝麻,香蕉,蘋果,蛋,菠菜,西芹,花生,番茄等。
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