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陳琳 鷹潭市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 擅長糖尿病，甲狀腺疾病，骨質(zhì)疏松等內(nèi)分泌代謝疾病。
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2021-07-21 18:48:39
早上吃雞蛋是可以輔助減肥的。主要是因為雞蛋中的蛋白質(zhì)含量比較豐富，攝入體內(nèi)之后可以增加飽腹感，從而降低其它主食的攝入。而且雞蛋中的維生素、鐵離子、鈣離子等礦物質(zhì)也比較豐富，能夠為人體的代謝補充豐富的能量，從而避免其他食物提供過多熱量。雞蛋還有一定的燃脂作用，能夠加速身體內(nèi)脂肪的燃燒。
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