減肥期間早餐

      病情分析：
      你好。減肥的情況下也要注意三餐要規(guī)律，健康才比較好的。你可以在吃早餐的時候吃香蕉和牛奶的。
      指導(dǎo)意見：
      還要適當?shù)闹魇巢藕谩２荒芤驗橐獪p肥就減少熱量的供應(yīng)或者只吃水果之類、主要注意整體整天攝入的量要控制好。注意堅持鍛煉才是正確的。
      

      病情分析：
      早餐最好吃暖的東西，流食比較好。對于減肥中的人們更是適合流食，既營養(yǎng)又飽腹。
      指導(dǎo)意見：
      早餐最佳時間7至8點，醫(yī)學(xué)專家指出，人在睡眠時，絕大部分器官都得到了充分休息，而消化器官卻仍在消化吸收晚餐存留在胃腸道中的食物，到早晨才漸漸進入休息狀態(tài)
      

      病情分析：
      你好，早餐我感覺可以配合一些燕麥片，早餐要有營養(yǎng)全面搭配
      指導(dǎo)意見：
      建議，中午跟晚上吃飯之前不妨先喝點湯在吃主食，另外還建議您適當?shù)腻憻捝眢w，祝你生活愉快
      
      以上是對“減肥期間早餐”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，如果在減肥期間，主要是控制飲食，早餐的話，吃什么不是主要的，主要是少吃。
      指導(dǎo)意見：
      建議，早餐的話還是應(yīng)該吃的營養(yǎng)全面一些，早餐要吃好。重點是要把晚餐減下來，晚上吃的少，這對于減肥有幫助。