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懷孕了可以吃花蛤?；ǜ驙I(yíng)養(yǎng)豐富，含有豐富的蛋白質(zhì)維生素，不飽和脂肪酸以及微量元素。有助于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，有助于胎兒骨骼發(fā)育，所以說(shuō)孕期可以適當(dāng)吃花蛤。
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指導(dǎo)意見：
懷孕花蛤不可以吃，多吃魚。尤其是鯽魚，魚腦，黑桃，多吃卷心菜，大豆，牛奶，蛋黃，等。避免吃含明礬的食物如油條等。注意這些有利于小孩腦細(xì)胞的發(fā)育，注意首先保證休息時(shí)間和質(zhì)量。
懷孕期間可以吃花蛤，懷孕期間飲食營(yíng)養(yǎng)要求孕期飲食一定要盡可能的多樣，因?yàn)槊恳环N食物都有它各自不同的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，在這個(gè)的基礎(chǔ)上需要保證每天1~2個(gè)雞蛋，1~2袋牛奶4兩左右的瘦肉魚蝦等等，這樣才能保證蛋白質(zhì)的攝入。
以上是對(duì)“懷孕花蛤可以吃嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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