我是學(xué)生，怎么健康減肥，不反彈
保密 | 0個(gè)月 2021-04-23 16:33:38
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健康咨詢描述： 我是學(xué)生，怎么健康減肥，不反彈
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2021-04-23 22:30:17 我要投訴
學(xué)生的話還是建議您以身體為主，一定要營(yíng)養(yǎng)充足。平時(shí)飲食上一定要保證充足的營(yíng)養(yǎng)，飲食上可以控制一下主食，少吃熱量高的食物，少吃零食，多吃一些新鮮的水果蔬菜，多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如在學(xué)校的時(shí)候跑跑步，打打球，都是很不錯(cuò)的選擇。
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